BAND Nº 3 – ABHEBEN und FLIEGEN.Im dritten Band werden auf 11 Kapiteln die Grundlagen zu Semi- und Suspension dargestellt und erklärt. Dazu gehören neben verschiedenen Semisuspension-Möglichkeiten auch einfache Suspensions von Giri-Giri bis Yoko-zuri . Auf 176 Seiten sind mit unzähligen farbigen Illustrationen die verschiedenen Abläufe Schritt-für-Schritt dargestellt und beschrieben.